Cara alami untuk mengatasi ejakulasi dini

Ejakulasi dini adalah ejakulasi yang terjadi ketika seorang pria mengalami orgasme dan mengeluarkan sperma segera setelah aktivitas seksual dengan stimulasi penis minimal. Pria dengan ejakulasi dini cenderung mengalami orgasme dalam satu menit setelah stimulasi seksual dan umumnya tidak dapat menunda ejakulasi.

Kondisi ini mempengaruhi hingga 1 dari 3 pria, yang dapat menyebabkan frustrasi dan kecemasan. Ini membuat sebagian pria dengan ejakulasi dini menghindari seks. Untungnya, masih ada beberapa cara alami untuk menghadapi ejakulasi dini:

Ginseng merah
Konsumsi ginseng merah dapat mengembalikan vitalitas seksual, karena disebut anti-inflamasi dan meningkatkan sirkulasi darah. Pusat Medis Universitas Maryland menunjukkan bahwa ginseng merah dapat meningkatkan libido. Ginseng merah dapat membuat tubuh beradaptasi dengan stres dengan sedikit variasi dalam hasrat seksual.

National Institutes of Health juga menegaskan bahwa ginseng merah dapat mengurangi gejala ejakulasi dini sedikit lebih banyak dan berkontribusi pada ereksi yang lebih solid dan langgeng yang lebih mudah untuk dicapai. Manfaat lain juga meningkatkan volume dan fleksibilitas sperma.

akupunktur
Dipercayai bahwa akupunktur juga meningkatkan kualitas ereksi dan mengembalikan aktivitas seksual. Jarum dapat merangsang respons biologis dalam tubuh sehingga dapat mengubah produksi neurotransmiter di otak yang telah terbukti berguna dalam ejakulasi dini. Mungkin inilah sebabnya antidepresan yang disebut serotonin reuptake inhibitor (SSRI) bekerja lebih lama di tempat tidur. Untuk dapat mengetahui tips lebih lanjut, anda bisa melihat di https://www.duniapria.net .

Ubah gaya hidup Anda
Mengubah gaya hidup Anda bisa menjadi cara untuk menghadapi ejakulasi dini. Seng dan magnesium berperan dalam kualitas kesehatan seksual Anda, terutama dalam mengatasi ejakulasi dini.

Beberapa makanan yang direkomendasikan untuk dikonsumsi adalah tiram, biji labu, kedelai, yogurt, bayam, gandum muesli, almond, buncis, buncis, wijen, daging sapi dan domba, cokelat hitam, bawang putih dan polong kacang.

“Latih” orgasme
Orgasme yang “tertahan” mungkin merupakan cara untuk mengobati ejakulasi dini. Caranya adalah dengan menahan gairah sebelum klimaks. Misalnya, meminta pasangan Anda untuk menekan saran Mr. P, yang diulang beberapa kali. Cara lain untuk mencapai orgasme adalah dengan menunda klimaks. Setelah merasa kurang kesal, ia perlahan mulai melanjutkan aktivitas seksual. Ulangi proses ini sesering yang diperlukan untuk mengontrol ejakulasi.

Penguatan otot-otot dasar panggul dapat memiliki dampak besar pada durasi mencapai klimaks. Latihan dasar panggul dapat membantu pria menghadapi ejakulasi dini seumur hidup dan mengendalikan refleks ejakulasi mereka.

olahraga
Olahraga adalah salah satu upaya untuk mengatasi ejakulasi dini secara alami. Ini karena olahraga dapat meningkatkan dan meningkatkan sirkulasi darah, termasuk sirkulasi Mr P. Beberapa olahraga yang direkomendasikan untuk mengatasi ejakulasi dini adalah yoga, lari, dan berenang.

Tentu saja, olahraga ini tidak hanya sesekali dilakukan. Gameplay rutin dan intens untuk hasil maksimal.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *